1 00:00:50,617 --> 00:00:53,279 MERHABA. Hoş geldiniz bu İntihar Kızları Yaşama Rehberi. 2 00:00:53,353 --> 00:00:56,254 Ben Rambo'yum ve buradayım bazı arkadaşlarımla intihar eden kızlar 3 00:00:56,322 --> 00:00:58,517 Friskie, Chloe, 4 00:00:58,591 --> 00:01:02,254 Radeo ve Rigel, model koordinatörümüz. 5 00:01:02,328 --> 00:01:06,765 Ve sonraki saat içinde ve yarımını sana öğreteceğiz 13 temel hayat dersi. 6 00:01:06,833 --> 00:01:10,166 Her şey nasıl bir eklemi yuvarlamak bir vampir nasıl öldürülür. 7 00:01:10,236 --> 00:01:14,172 Bazılarınız biliyor olabilir dünyaca ünlümüz için bizi web sitesi intihargirls.com. 8 00:01:14,240 --> 00:01:16,265 Belki görmüşsündür ilk iki filmimiz, 9 00:01:16,342 --> 00:01:18,503 İlk Tur veya İtalyan Villası. 10 00:01:18,578 --> 00:01:22,674 Ya da bir şeyin var giyim serimizden. 11 00:01:22,749 --> 00:01:24,910 Sizden olanlar için bize yabancılar, 12 00:01:24,984 --> 00:01:29,683 biraz yarattık alınacak eğitim astarı hızlandın. Buna bir bak. 13 00:01:29,756 --> 00:01:33,749 Nereye baksan, aynı türden güzeller boğazından aşağıya itildin 14 00:01:33,827 --> 00:01:38,423 her yönden. Dergiler, filmler, televizyon ve TMZ 15 00:01:38,498 --> 00:01:40,693 sadece aynısını göster fotokopi versiyonları, 16 00:01:40,767 --> 00:01:44,931 aynısı sanılıyor ateşli hatun bitti ve tekrar. 17 00:01:45,004 --> 00:01:49,134 İşte onlar. Bu biziz. 18 00:01:51,244 --> 00:01:54,680 Onlardan bıktım yorgun ve öngörülebilir güzelliğin tanımı, 19 00:01:54,747 --> 00:01:59,616 biz İntihar Kızlarıyız kutlamaya adanmış muhteşem ve seksi bir kadın 20 00:01:59,686 --> 00:02:02,985 bu sığmadı toplumun kalıbında. 21 00:02:03,056 --> 00:02:05,854 için çabalamıyoruz herkes gibi ol, 22 00:02:05,925 --> 00:02:09,691 ama insanlar dedi ki bizi tuhaflaştırdı ya da tuhaf ya da berbat. 23 00:02:09,762 --> 00:02:11,423 Kapa çeneni! 24 00:02:11,498 --> 00:02:14,865 Biz bunun ne olduğunu düşünüyoruz bizi güzelleştiriyor. 25 00:02:14,934 --> 00:02:19,701 Birlikte, oluşturuyoruz en seksi, en tehlikeli küresel kız öğrenci yurdu 26 00:02:19,772 --> 00:02:23,333 güzel poster kızlarının hepsi var oldu. 27 00:02:26,246 --> 00:02:30,580 Artık bir İntihar Kızısın uzman, düz gideceğiz ilk dersimize girerken 28 00:02:30,650 --> 00:02:33,346 bu nasıl aşk büyüsü yapmak Fraktal tarafından öğretildi, 29 00:02:33,419 --> 00:02:37,287 kim çok ürkütücü ve cadı ve Gotik, 30 00:02:37,357 --> 00:02:39,655 yani o mükemmel bir kız bize bu seti öğretmek için. 31 00:02:39,726 --> 00:02:44,163 Bunu bilmek harika bir ders, çünkü bazen eğer doğal varlıklar çalışmıyor, 32 00:02:44,230 --> 00:02:46,858 yardım arayabilirsin diğer tarafta. 33 00:02:46,933 --> 00:02:49,766 Öyleyse öğrenelim ilk dersimiz! 34 00:07:17,103 --> 00:07:19,298 25'i al. Benim dövmem. 35 00:07:19,372 --> 00:07:20,634 Yine de çılgınca görünüyor. 36 00:07:23,409 --> 00:07:26,936 Ben Bambu. ben oldum bir intihar kızı yaklaşık bir aydır. 37 00:07:27,013 --> 00:07:31,848 [ağır metal müzik] 38 00:07:31,918 --> 00:07:35,649 Yaklaşık üç yılımı aldı bunu yapacak topları bulmak için, ve bunu yaptığıma çok sevindim. 39 00:07:39,859 --> 00:07:43,522 Çünkü bulmak zor seni kabul edecek yerler dövmeli bir model olarak. 40 00:07:43,596 --> 00:07:47,760 İnsanlar birçok kez bakıyor bana ve "Sen aradığımız şey bu değil." 41 00:07:47,834 --> 00:07:51,133 Veya buna benzer bir şey. 42 00:07:51,204 --> 00:07:54,867 Gerçekten zevk almıyorum onlardan çok fazla bahsediyorum Çünkü bunu her zaman anlıyorum. 43 00:07:54,941 --> 00:07:57,671 Bir barda olduğu gibi, "Ah, biliyorsun, güzel dövmeler." 44 00:07:57,743 --> 00:08:02,305 Ve senin söylemeni bekliyorlar hayat hikayen ve neden sen her biri var. 45 00:08:02,381 --> 00:08:06,579 Ama sizlerle paylaşacağım. İlki sırtımda ve aslında bundan nefret ediyorum. 46 00:08:06,652 --> 00:08:08,677 Bu bir sonraki şey örtülmek için. 47 00:08:08,754 --> 00:08:11,484 Ama bu bir peri çünkü ben nazikim bir perinin. 48 00:08:11,557 --> 00:08:15,857 Evet, bu gerçekten acıttı. İnsanlar bana dövmeler söylediğinde incitmeyin, yalan söylüyorlar. 49 00:08:15,928 --> 00:08:18,522 Bir sonraki dövmem aslında bir Michael Jackson'ın dövmesi. 50 00:08:18,598 --> 00:08:22,090 Ama artık örtbas edildi çünkü çok fazla alıyorum küçük çocuk şakaları. 51 00:08:22,168 --> 00:08:26,229 Ama Michael Jackson'ı seviyorum. Dövmeye takıntılıyım. Bu korkunç. 52 00:08:26,305 --> 00:08:29,069 Biraz var muhtemelen neredesin göremiyorum bile. 53 00:08:29,141 --> 00:08:33,475 Kelimenin tam anlamıyla karikatür gibi. Bunu yapan bir adam. 54 00:08:33,546 --> 00:08:36,071 Oldukça kötü. Bununla ilgili şakalar burası da oldukça kötü. 55 00:08:36,148 --> 00:08:39,174 "Küçük nerede yanındaki çocuk mu? Parça nerede? 56 00:08:40,920 --> 00:08:45,220 Bunu yeni aldım küçük leopar boynuma yazdır. 57 00:08:45,291 --> 00:08:47,885 Aslında ilk dövme Gerçekten sarhoş oldum 58 00:08:47,960 --> 00:08:51,589 çünkü aslında değildim Bunun nasıl hissettirdiğini beğendim. 59 00:08:51,664 --> 00:08:54,656 Benim de başıma gerçekten öyleydi çok ama çok acı verici, 60 00:08:54,734 --> 00:08:57,202 ama bu benim favori. Onu seviyorum. 61 00:08:57,270 --> 00:09:00,797 Ve sonra yüzüm aslında bir gerçekten cesur bir ifade 62 00:09:00,873 --> 00:09:04,036 ve biraz ucubeler insanlar dışarı çıktı ve Bu şok değeri hoşuma gitti. 63 00:09:04,110 --> 00:09:07,307 Gerçekten yaşıyordum kötü birkaç hafta, birbiri ardına. 64 00:09:07,380 --> 00:09:10,543 Korkunç gibi. öyleydi sanki dışarı atlıyorum bir uçağın 65 00:09:10,616 --> 00:09:13,449 ya da kesiyorum serçe parmağım falan, 66 00:09:13,519 --> 00:09:15,953 bu yüzden almaya karar verdim yüzüm dövmeli. 67 00:09:16,022 --> 00:09:19,617 Yüzüm ve kafam kesinlikle değişir insanların bana davranış şekli. 68 00:09:19,692 --> 00:09:21,592 Dans öğretiyorum. 69 00:09:21,661 --> 00:09:24,255 sana söyleyemem bile kaç kere bir işe girmek, 70 00:09:24,330 --> 00:09:28,460 ve örtbas etmeye çalışıyorum ve biraz kısın, ama geri dönüş yok. 71 00:09:28,534 --> 00:09:31,298 Bana her zaman biraz veriyorlar bir bak ve sonra ben konuş ve konuş, 72 00:09:31,370 --> 00:09:33,497 ve beni izleyecekler öğret. Çocuklar buna bayılıyor. 73 00:09:33,573 --> 00:09:38,374 Gerçekten nasıl seviyorlar renkliyim. "Güzel dövme." Onu seviyorlar. 74 00:09:38,444 --> 00:09:42,210 Ama her zaman yerlerin sahibi yani, biliyorsun, 75 00:09:42,281 --> 00:09:45,216 onlar biraz geri tutuldular, yapmıyorlar gerçekten şunu söylemek istiyorum: 76 00:09:45,284 --> 00:09:48,879 biliyorsun, ebeveynleri çıldıracaklar. 77 00:09:48,955 --> 00:09:52,083 Ve sonra beni tanıyorlar ve bunun farkına varıyorlar aslında o kadar da büyütülecek bir şey değil 78 00:09:52,158 --> 00:09:54,422 bu büyük bir şey değil. Ben buyum. 79 00:09:54,493 --> 00:09:57,018 Ve hoşuma gitti renkli olmak. 80 00:09:57,096 --> 00:10:00,497 Gerçekten mi. Ve umarım zihinlerini açar biraz da, 81 00:10:00,566 --> 00:10:05,162 Çünkü dans bir sanattır, biliyorsun, öyleyse neden olmasın sanatsal görünmek için mi? 82 00:10:05,237 --> 00:10:08,638 Bilirsin. Bilirsin! 83 00:10:08,708 --> 00:10:10,903 Tekrar hoş geldiniz İntihar Kızları Rehberi Yaşamaya. 84 00:10:10,977 --> 00:10:14,572 Ben Rambo'yum ve bu Fraktal öğretiyordu bize aşk büyüsü. 85 00:10:14,647 --> 00:10:16,137 Bu çok seksiydi. 86 00:10:16,215 --> 00:10:17,682 Çok sıcak. 87 00:10:17,750 --> 00:10:20,310 Evet, çok ateşli. Bir sonraki sette biz göreceğim 88 00:10:20,386 --> 00:10:23,583 nasıl yapılacağı güneşi selamlama James tarafından öğretildi. 89 00:10:23,656 --> 00:10:26,682 O bir ömür boyu yoga tutkunu. 90 00:10:26,759 --> 00:10:29,353 Hindistan'a bile gitti altı hafta boyunca ders çalışmak için. 91 00:10:29,428 --> 00:10:31,988 Ve böylece o geldi ve hepimize öğretti nasıl yapılır. 92 00:10:32,064 --> 00:10:35,090 Bambu, Zoli, Şık, ben ve James, 93 00:10:35,167 --> 00:10:37,965 biraz zaman geçirdik dondurucu bir soğukta depo, 94 00:10:38,037 --> 00:10:41,006 üstsüz, ayakkabısız. Ama öyleydi tamamen buna değer. 95 00:10:41,073 --> 00:10:42,700 Öyleyse kontrol edelim. 96 00:10:44,677 --> 00:10:48,340 Teşekkürler Rambo. O halde sana göstereceğim arkadaşlar nasıl yoga yapılır? 97 00:10:48,414 --> 00:10:51,110 Ve bende mütevelli yardımcılarım. 98 00:10:51,183 --> 00:10:55,244 Zoli, Bambu, Posh ve Rambo. 99 00:10:56,756 --> 00:10:59,054 Asal koşullar iyi bir yoga için, 100 00:10:59,125 --> 00:11:02,686 boş bir depo kameralarla dolu ve soğuk. 101 00:11:02,762 --> 00:11:05,560 Aslında hayır. Gerçekten değil yogayı nasıl yapmalısın? 102 00:11:05,631 --> 00:11:08,623 Ama bu nasıl bugün bunu yaşadık, yani yapacağımız şey bu. 103 00:11:08,701 --> 00:11:09,861 Hadi gidelim. 104 00:11:21,480 --> 00:11:24,244 Başlamak istiyorsun ellerinle dua pozisyonunda 105 00:11:24,316 --> 00:11:27,012 tam arasında göğüslerin. Evet. 106 00:11:27,086 --> 00:11:29,350 Ben de öyle dedim. 107 00:11:32,658 --> 00:11:35,058 Gerin, kollar başının üstünde. 108 00:11:35,127 --> 00:11:36,754 Nefes almaya devam edin. 109 00:11:38,431 --> 00:11:40,296 Gerginliği hissedin. 110 00:11:48,374 --> 00:11:51,707 Belden bükün ve ellerini koy yere. 111 00:11:51,777 --> 00:11:56,271 Ellerini alamıyorsan yere kadar, harika. Stres yapmayın. 112 00:12:00,486 --> 00:12:02,420 Sen bunu yaparken çıplak yoga, 113 00:12:02,488 --> 00:12:04,979 emin ol arkadaşlar hepsi senin fotoğraflarını çekmek, 114 00:12:05,057 --> 00:12:09,016 çünkü biliyorsun, yaptığın tam da bu eğer bir İntihar Kızıysan. 115 00:12:10,629 --> 00:12:13,120 Sen getir sağ bacak geri ve yukarıya bak. 116 00:12:13,199 --> 00:12:14,928 Ellerini tut yerde. 117 00:12:15,000 --> 00:12:18,128 Ve sanki bir hamle pozisyonu. Gerçekten iyi hissettiriyor 118 00:12:18,204 --> 00:12:20,263 aldığında iyi streç. 119 00:12:31,517 --> 00:12:35,886 Sen getireceksin sol ayağın geride sağ ayağınızla buluşmak için. 120 00:12:35,955 --> 00:12:39,288 Sen içeride olacaksın tahta pozisyonu. sen Biraz dürüst olmak istiyorum. 121 00:12:39,358 --> 00:12:42,054 Mideni koru kaslar gerildi, 122 00:12:42,128 --> 00:12:45,291 ve kalçaların ve sırtın hepsi tek satırda. 123 00:12:45,364 --> 00:12:47,389 Aşağı inebilirsin yere. 124 00:12:47,466 --> 00:12:51,027 Put your knees, your chest and your chin on the floor. Oldukça seksi. 125 00:12:59,578 --> 00:13:01,307 Bakmak. 126 00:13:01,380 --> 00:13:04,907 Ellerini tut on the floor where your shoulders were. 127 00:13:04,984 --> 00:13:07,714 Ve bunu al good stretch. 128 00:13:13,092 --> 00:13:17,461 Ezdiğinizden emin olun göğüsler ne zaman Yapabilirsin. 129 00:13:24,303 --> 00:13:28,740 So, downward facing dog's oldukça normal, güzel basic. Bunu herkes biliyor. 130 00:13:28,808 --> 00:13:33,370 Ayaklarını şöyle koy kalça mesafesi aralıklı, 131 00:13:33,445 --> 00:13:36,676 ve ellerini koy nerede olduğun hakkında omuzlar. 132 00:13:36,749 --> 00:13:41,311 Gerçekten iyi hissettiriyor onu tutmak ve tutmak için a long time if you want to. 133 00:13:41,387 --> 00:13:44,049 Güzel iyi uzanma bacaklarında ve silahlar. 134 00:13:59,238 --> 00:14:02,230 Hamleden çıkıyor. Belden bükün. 135 00:14:02,308 --> 00:14:04,242 Kafanı getir biraz dizlerine kadar. 136 00:14:04,310 --> 00:14:07,541 Eğilemezsen sorun değil tüm yol boyunca. şu ana kadar alabildiğin gibi. 137 00:14:07,613 --> 00:14:11,310 Belden bükün Yukarı çıkarken. Yap Sırtınızı desteklediğinizden emin olun. 138 00:14:11,383 --> 00:14:16,116 Kollarınızı başınızın üzerinde tutun. Onları duaya koyabilirsin başınızın üzerinde konumlandırın. 139 00:14:23,095 --> 00:14:26,258 Ve ellerini geri getir namaz pozisyonuna, 140 00:14:26,332 --> 00:14:28,823 tam ikisinin arasında göğüsler. 141 00:14:33,672 --> 00:14:36,800 En önemli hatırlanması gereken şey Yoga yaparken 142 00:14:36,876 --> 00:14:39,208 nefes almaktır. 143 00:14:40,746 --> 00:14:43,374 Son ve son adım İntihar Kızları yogası 144 00:14:43,449 --> 00:14:46,247 havalanmak o kadar kıyafet mümkün olduğu kadar. 145 00:14:46,318 --> 00:14:48,582 Çıplak yoga her zaman en iyisi. 146 00:14:48,654 --> 00:14:51,179 Ayrıca, olabildiğince çok kız al seninle arkadaşlar mümkün olduğu kadar 147 00:14:51,257 --> 00:14:54,590 çünkü her zaman parti varken çıplak yoga. 148 00:15:03,168 --> 00:15:05,568 Nefes almayı unutma 149 00:15:05,638 --> 00:15:08,129 çıplakken bile. 150 00:15:12,044 --> 00:15:16,242 Ortalama bir insana, güneşi selamlama öyle değil çok sıkı bir çalışma gibi görünüyor, 151 00:15:16,315 --> 00:15:21,116 ama bu gerçekten harika egzersiz. hakkında şunları yapabilirsiniz bunun on tekrarı. 152 00:15:21,186 --> 00:15:23,245 Yaptığından emin ol sağ ve sol taraf.